От
обычного питания к сыроедению
11 июня 2012 год
В настоящее время я использую в пищу только свежие овощи и фрукты в
сыром виде. Это означает, что я их не варю, не жарю, не
консервирую, и не использую другие изощренные способы
превращения полезного в безполезное. И собираюсь питаться так всю
оставшуюся жизнь. Чего и всем вам желаю.
Моя мотивация
Я бы хотел выделить три основных фактора
мотивации.
Фактор 1.
Мои сверстники. Изучая фотографии моих одноклассников я увидел
страшную картину. Особенно девочки, мои одноклассницы, ну и их
окружение в основной массе. У большинства излишний вес. Ну и как
следствие - признаки преждевременного старения. Нет, я так не хочу.
Кушайте,что хотите, живите как хотите, но моя цель - здоровье,
хорошее самочувствие и молодость духа и тела. Особенно тела. Мое
решение - питание только живой и полезной пищей.
Фактор 2. Знания. Мой
ум все время хочет новых знаний, новой информации. И вот, когда
человек знает, что хорошо а что плохо, то делать плохо, особенно
для самого себя уже невозможно. Знания мои, как и у многих,
результат медленного собрания информационной мозаики. И в один
прекрасный день, видишь всю картину целиком. Большую помощь мне
оказал известный многим сыроед "Изюм". После прочтения его текстов
захотел идти вперед к правильному питанию.
Фактор 3. Личные ощущения.
После чистки печени я полностью отказался от мяса ( в любом его
виде, и рыбу и море продукты в том числе). Мои ощущения -
просто замечательно! Жив, здоров, полон энергии. Затем наступил
период вегетарианства. Только положительные результаты и
осознание того, что это не предел. Интуитивно я искал следующий
шаг. После прочтения нескольких книг про сыроедение увидел
новое направление. НО многие книги про сыроедение, с их
замечательными рецептами вкусных и полезных блюд, привели меня к
мысли, что "обычное" сыроедение, это переходный этап. Если
человек все еще думает, как разнообразить свое меню, значит его
отношение к пище и привязанность к ней не изменились. Основная
мысль , которую я почерпнул в текстах Изюма - питание как
процесс наполнения своего организма витаминами и энергией. И не
так уж и важно, что при этом съесть. Овощи и фрукты , одинаково
вкусны и полезны. И мои вкусовые ощущения говорят, что я на
правильном пусти.
О энергии, перестроении стиля питания и продуктах
Все мы имеем вкусовые пристрастия, которые
формируются годами. У каждого своя тропинка в магазине
продуктов. Мои старые тропинки - молочный отдел, яйца и курица,
кулинария, хлебобулки и кондитерка. Остальное реже. Когда я
удалил мясо, то не так сложно было от него отказаться, сложнее
было забыть протоптанные тропинки. Но через 1 неделю мои ноги
уже шли в обход. Вегетарианство позволяло еще посещать
рестораны, но заказывать уже блюда без мяса. Если смотреть меню
ресторанов, то таких блюд там очень мало. В целом общепит (
причем любого ценового уровня) направлен на нездоровое питание.
Я принял решение питаться только сырой , свежей и необработанной
пищей в один день. Это мне далось легко, во многом за счет новых
знаний , ну и моя железная воля помогла. Да , ко всему, это еще
и вкусно. Фрукты и овощи я обожаю. Если бы нужно было есть
песок, или улиток, я бы задумался. Но сыроедение так
естественно, что насиловать себя не пришлось.
От чего я отказался и чего мне хотелось первые 3-4 дня. Самое
главное - хлеб, мягкий горячий хлебушек. Он меня манил по старой
памяти. Ну и другие хлебобулки и блины. В прежние дни я мог ими
только и питаться. Молоко и разная молочка. Ну и пожалуй все.
Трудно отказаться, если не понимаешь вреда и не видишь
результатов. Но через 4 дня я просто забыл про эти
"замечательные продукты". В отзывах многих сыроедов я
читал о какой-то потере энергии, о слабости наступившей внезапно
и внезатно же закончившейся. У меня ни чего подобного не было.
После отказа от мяса я просто как заведенный. Энергии через
край. Если раньше после обеда меня клонило в диагональ, то
теперь я просыпаюсь в 7.00 и ложусь в 22-23.00. Я заметил, что
на фруктах и овощах я стал засыпать быстрее, просыпаться утром в
одно и тоже время, и нет ни какого желания лежать в кровати.
Нужно жить, двигаться.
Разнообразие фруктов, овощей и зелени
дает возможность смены ощущений. Но это я вижу только как
переход к моно сыроедению, когда можно питаться только 2-3
видами овощей. Если бы уровень доходов у меня был скромнее, то
всю фруктовую экзотику я бы исключил на этом этапе. Но пока
балуюсь всем что можно купить. Главное - спелое, свежее !
О потере веса ( жира )
Лишнего веса у меня ни когда не было. Когда я
перешел с вегетарианства на сыроедение у меня за неделю слетело
10 кг. Остались кожа, мышцы и кости. Жир весь ушел в прошлое. На
многих моих знакомых это произвело не лучшие впечатления. Но я
то знаю и понимаю, что это лишнее, шлаки, отходы и результат
неправильного питания. А так же я думаю о том, что вместе с
жировыми излишками мой организм очистится внутри, там где мы
не в состоянии увидеть глазами. Например сосуды и легкие. Я живу
теперь с осознанием того, что я делаю ( без всяких усилий над
собой) оптимальной работу своего тела, даю ему возможность
переродится , обновится и очистить себя от всех шлаков. Ну и
паразиты, глисты и прочие , покинут мое тело сами, перестав
сосать соки и энергию, гниющего белка в моем кишечнике для них
не будет.
Окружение и его реакция
Каждый идет по своему пути. Кто-то ищет
информацию осознанно или подсознательно, и перед ним открываются
новые знания, а кто-то живет с закрытым сознанием. У меня есть 2
категории знакомых, одни готовы изменить себя и свою жизнь,
другие боятся этого. Моя жена поддерживает меня и понимает, что
все что я делаю, я делаю только изучив и обдумав. Описывать все
изменения к лучшему которые она испытала не буду. Но, ни что не
убеждает так, как положительный результат. Раньше и я сам крутил
пальцем у виска в адрес йогов, моржей, любителей бани и всех
прочих. Теперь я поменял свое мнение, с возрастом наверное.
Главное - действовать, искать и идти к изменению. И результат
будет. Я уверен в этом. В первое время я бежал как Прометей с
огнем знаний к моим родным, пытался давать книги, обсуждать и
убеждать. Сейчас я спокойно отношусь ко всему. Если у кого будут
вопросы - расскажу и передам опыт. И еще про опыт. Ни что не
помешает мне вернутся к любому виду питания, но уже как-то и не
хочется. Есть только сожаление о таком многолетнем переваривании
и выведении из себя отходов мертвой пищи. Ну и денег жаль,
которые были потрачены на витамины, но эти витамины были убиты в
процессе варки и жарки овощей. Теперь, поедая сырое яблоко или
апельсин, я понимаю, что каждый доллар уплачен за витамин и
витамин улетел по адресу. Начинающим и интересующимся советую
искать единомышленников.
Мои советы как начать и как
продолжать
1. Найти более опытных единомышленников и
изучить их опыт. Книги, форумы, живое общение. На форумах можно
видеть фотографии до и после переходы на сыроедение. Это
дополнительная мотивация, особенно для девушек.
2. Этапы
перерождения и смены стиля жизни, я бы разделил на два этапа -
очищение организма и постепенную смену питания с полным
переходом на сыроедение.
3. Очищение через голодание и
механическую чистку. Нужно изучить методики чистки печени,
почек, кишечника и сосудов.
Преимущества моей новой жизни
Особенно рада моя жена. Готовить не надо, мыть посуду тоже.
Огромная экономия сил и времени и денег. Отказавшись от вареной
и жареной пищи мы перестали мыть посуду используя чудо средства.
И частицы этих чудных средств для мойки перестали попадать с
тарелок в наши тела. Если кто не в курсе, то это тот еще яд. Так
же не нужно каждый день ходить в магазин за свежим
молочком-хлебушком. Мой магазин овощной рынок. Покупаю фруктов и
овощей на неделю и ем. По идее не обязательно есть дома, помыл ,
взял с собой и поел когда захотел. Появляется много свободного
времени. Гигиена тела - жир ушел и шлаки не образуются в таком
количестве, чтобы иметь вонючий пот. Тело не имеет неприятного
запаха, и сейчас достаточно 1 раз сходить по выходным в баню. Ну
утром умываюсь, по привычке. Зубной пастой пользуюсь крайне
редко, просто щеткой чищу. По утрам нет неприятного запаха изо рта,
ни чего внутри не гниет, так как овощи и фрукты перевариваются
мгновенно, в отличии от белка молочного и мясного. Баня, и
закаливание холодной водой и питание витаминами дают развитие
иммунной системе. Забыл когда болел. Когда много лет сидел на
сахаре и кофе, то давление было 140Х90, сейчас стабильно 120х70,
про головные боли забыл как про страшный сон. Так же по утрам в
носу скапливалась сопливая слизь. Теперь забыл про это. Нос
чистый. Зубы без отбеливания посветлели, так как перестал пить
чаи и кофе еще на стадии отказа от мяса. Волосы не нужно мыть
через день. Ну и перестал пользоваться железными и пластиковыми
расческами. Только деревянной. купил в Китае всем членам семьи -
из какого-то редкого китайского дерева. Похоже на корельскую
березу. Дерево не травмирует структуру волос так как железо, и
не электрирезует так как пластик. За счет снижения веса выгляжу
моложе, сейчас нашел книгу по растяжке расслаблением. Буду
повышать эластичность мышц и суставов.
Мои советы
Начинать без сомнения, не слушая ни кого. Те, кто отговаривают,
скорее всего ни чего ни когда не делали сами. И боятся успехов
других. Не насиловать себя. Если не понимаешь, что твои действия
ты делать для самого себя, то лучше не начинать. Это процесс или
осознанный, и человек научившись начинает новую жизнь, или это
потеря времени. Как диеты для девочек с идеей похудеть к
свадьбе, а потом там обожраться. Истина не даст вам потом пойти
против себя. Ты просто знаешь как надо, и делаешь. Голодом лечат
! И не одно поколение в этом убеждается. Ваше тело лишь
инструмент, сделайте его здоровым и чистым. По поводу книг
разных авторов. Они написаны для аудиторий с разным
уровнем подготовки и развития. Не нужно брать информацию как
окончательную систему. Собирайте свою мозаику знаний из разных
источников. Очень полезной были книги практика Александра
Елисеева ( Изюма ).
Исповедь сыроеда (скачать) и
Сыроедческая монодиета (скачать). Простите
ему некоторую резкость, ищите в его книгах безценный опыт,
которым он щедро делится с вами. Спасибо тебе, Александр Елисеев
от всех нас.
Передаю привет всем прогрессивным
сыроедам и моносыроедам. Всем здоровья !
Так же можете скачать у меня книги по
очищению печени автор Андреас Мориц.
Литература
СКАЧАТЬ бесплатно книгу Андреас Мориц "Удивительное очищение печени"
- книга про печень, кишечник, почки и систему их чистки.
Обязательно прочитать и применить новые знания для собственного
здоровья.
СКАЧАТЬ бесплатно книгу
Андреас Мориц "Быть
здоровым - это просто" книга о пищевой ценности тех или иных
продуктов. О ужасающих подробностях
промышленного производства мяса и молочных продуктов. О вреде
белка животного происхождения. О продуктах которые приносят нам
энергию, здоровье и долголетие.
Консультации
Если будут вопросы относительно процедур которые
я лично прошел - буду рад помочь советом.
На распространение полезной информации я не жалею времени и сил.
Пишите . Помогу .
Скачать оригинал книги Андреса Морица с моего сайта в
формате PDF. Размер 6
MB. Жми на ссылку.
Новое Добавлены 500 видео на
Youtube - смотрите мои видео ролики на
www.youtube.com/RomanTsibulsky
Новое
Фотографии с выставки в Китае 2012
год
Фотографии с выставки в Китае 2011
год
Видео с выставки в Китае 2011
год
Так же
можете почитать о системе очищения печени по методике Андреаса
Морица.
English
!!! Рекомендую отличную систему изучения английского языка.
Делюсь с вами этой радостью и самой системой тоже.
